Profesionálny komplexný tréningový systém, ktorý ponúka možnosti, ako zlepšiť výkon a zdravie v jednom.
Všetky tréningové programy si môžete naštudovať doma pri počítači alebo na telefóne a následne podľa nich kdekoľvek cvičiť.
Vďaka videodatabáze budete vedieť správne odtrénovať všetky cviky v tréningovom programe.
Celá stránka je optimalizovaná pre všetky typy zariadení.
Som profesionálny kondičný tréner a zakladateľ komplexného tréningového systému #PATESSFITNESS.
Od roku 2012 sa venujem trénovaniu ľudí s účelom naučiť druhých správne cvičiť, schudnúť, zosilnieť a zlepšiť výkon.
Mojim poslaním je pomáhať ľuďom dopracovať sa k vysnívanej postave, skvalitňovať životný štýl a prispieť k zlepšeniu ich zdravia.
Zdravé stravovanie je dôležitým aspektom zdravého životného štýlu a môže vám pomôcť udržať si dobré zdravie a vysokú úroveň vitality. Ak chcete začleniť zdravé stravovacie návyky do svojho režimu, môžete […]
Hydratácia je kľúčovým faktorom pri udržiavaní optimálneho nie len fyzického výkonu a to najmä počas intenzívneho tréningu, či súťaže. Správna hydratácia vám môže pomôcť vyhnúť sa únave, udržať správnu funkciu […]
Ako predísť zraneniam a preťaženiu organizmu a naopak využiť maximálny efekt z tréningu z dlhodobého hľadiska. DÔKLADNÉ ROZCVIČENIE Venuj zahriatiu a rozcvičeniu pozornosť a nájdi svoje obmedzenia v pohybe. Obnov rozsahy […]
Je obecne známe, že ryby sú pre naše zdravie veľmi prospešné, čo je ale na nich také prínosné? VÝKON – pravidelnou konzumáciou rýb sa zvyšuje príjem nenasýtených mastných kyselín a to […]
Prioritne ponúkam osobné tréningy v Retro Sport, no po vzájomnej dohode môžeme aj inde, samozrejme aj vonku.
Som profesionálny kondičný tréner piateho kvalifikačného stupňa. Študoval som na Univerzite Komenského, Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave študijný odbor kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy. Absolvoval som mnoho školení a kurzov v oblasti tréningu, výživy a životného štýlu.
Prihláste sa na odber môjho newsletteru a buďte vždy v obraze:
© 2025 PATESS FITNESS
