PATESS FITNESS

Menu

PRIHLÁSIŤ SA

> > > >
BLACK FRIDAY ZĽAVY AŽ DO 50%
< < < <

OSOBNÉ TRÉNINGY

OSOBNÝ TRÉNING (1 NA 1) 2
PATO MICHEL VOL.2-55
PATO MICHEL VOL.2-62
PATO MICHEL VOL.2-7
IMG_3009
IMG_3289
IMG_9011

TRÉNING S OSOBNÝM TRÉNEROM ZAHŔŇA

  • Individuálny prístup
  • Vypracovanie individuálnych tréningových programov s ohľadom na ciele a progres
  • Konzultáciu životosprávy
  • Pravidelnú kontrolu / analýzu
  • Výstupnú komplexnú diagnostiku
 Pracujem s klientami všetkých vekových kategórii. 
S obyčajnými ľuďmi, ktorí nemajú skúsenosť so športom, ako aj s pokročilými, či profesionálnymi športovcami.



ÚVODNÁ KONZULTÁCIA JE ZADARMO

PONUKA TRÉNINGOV

OSOBNÝ TRÉNING 1 – 1
30 eur / hod

OSOBNÝ TRÉNING 1 – 1 ŠPORTOVEC
40 eur / hod

KOMPLEXNÁ DIAGNOSTIKA
40 eur / os

KOMPLEXNÁ DIAGNOSTIKA OBSAHUJE:

  • analýza držania tela
  • diagnostika FMS (Functional Movement Screen)
  • funkčné svalové testy
  • vytrvalostné testy
  • metabolická analýza (skladba telesnej kompozície – tuk, svalová hmota, voda v tele,…)
  • analýza stravovania a životného štýlu
  • analýza spánku
  • vyhodnotenie a odporúčania
  • CENA PRE DVOJICE 50 eur

    • OSOBNÝ TRÉNING PRE DVOJICE

    40 eur / hod

    OSOBNÝ TRÉNING MENŠIA SKUPINA
    60 eur / hod (4-KLIETNI)

    KONTAKTUJTE MA

    V rámci tréningu vám rád pomôžem dosiahnuť vaše stanovené ciele, nech sú akékoľvek. 

    A pokiaľ ich nemáte, môžeme ich nastaviť spolu:

    • Redukcia hmotnosti
    • Naberanie funkčnej svalovej hmoty
    • Rozvoj kondičných schopností (sila – rýchlosť – vytrvalosť), koordinačných schopností, flexibility a mobility
    • Odstraňovanie svalových dysbalancií a zlých pohybových návykov
    • Korekcia držania tela
    • Aktivácia a posilnenie hlbokého stabilizačného systému (CORE)
    • Návrat do tréningu po zranení / operácii
    • Zvyšovanie výkonnosti v športe
    • Bežecké tréningy
    • Thajský box, sebaobrana
    • Tréningy vonku
    • Mojim poslaním osobného trénera je skvalitňovať životný štýl ľuďom a tak prispieť k zlepšeniu ich zdravia.

    TRÉNOVALI SO MNOU AJ:

    @vlastocepo
    @kubalovatami
    @vedator_sk
    @momo_wlk
    @romanelson_
    @samir_smaali
    @dezertkalimusic
    @medovarskimma
    @dominik_antl @stefan.boyka
    @chaos_inkwizytor
    @dastynko
    @hajtkovicofficial

    Prioritne ponúkam osobné tréningy v Retro Sport, no po vzájomnej dohode môžeme aj inde, samozrejme aj vonku. 

    KONTAKTUJTE MA

    online-coaching logo

    PREFERUJETE OSOBNÝ PRÍSTUP?

    POZRIEŤ PONUKU