PATESS FITNESS

Získajte silu a svaly naraz!

59.00 

alebo

program_rozvoj-maximalnej-sily_logo

Ďalšie informácie

Dĺžka programu

8 týždňov

Počet tréningov za týždeň

4

Úroveň

Pokročilý, Začiatočník

Vybavenie

plne zariadená posilňovňa

online-coaching logo

NEVIETE SI NÁJSŤ VHODNÝ PROGRAM ALEBO PREFERUJETE OSOBNÝ PRÍSTUP?

ROZVOJ MAXIMÁLNEJ SILY I.

Chceli by ste mať na činke naložené 100 kg a sebavedome drepovať, či benchovať?
Do toho! Mám tu pre vás 8- týždňový tréningový program z ktorého zaručene zosilniete a naberiete kvalitnú svalovú hmotu. Overené metódy silového rozvoja a metódy kulturistiky späté s funkčnými cvičeniami vám otvoria myseľ a odhalia nový spôsob trénovania.
ZAMERANIE PROGRAMU
  • Budovanie maximálnej sily
  • Nárast svalovej hmoty (hypertrofia)
  • Rozvoj anaeróbnej sily
  • Zlepšenie vnútrosvalovej a medzisvalovej koordinácie
  • Redukcia podkožného tuku
  • Rozvoj mentálnej a psychickej odolnosti

SÚČASŤOU TRÉNINGOVÉHO PROGRAMU SÚ:

PRESNÝ ROZPIS TRÉNINGOV

Každý program obsahuje konkrétne cviky pre každý tréningový deň v týždni, čo vám pomáha optimalizovať váš tréning. Presný časový rozpis vám umožňuje efektívne plánovať a organizovať svoj čas, a tak dosiahnuť maximálny výkon.

VIDEODATABÁZA CVIČENÍ

Už nikdy nebudete pochybovať o tom, ako správne vykonávať cviky. Všetky cviky obsahujú jasné a presné videá, vďaka ktorým budete cvičiť správne a efektívne. Nech už ste začiatočník alebo pokročilý, pomôžu vám zlepšiť techniku a minimalizovať riziko zranenia.

TRÉNUJTE ODKIAĽKOĽVEK

Všetky tréningové programy si môžete naštudovať doma pri počítači a následne podľa nich cvičiť vo fitku na mobile.

Celá stránka je optimalizovaná pre všetky typy zariadení, preto nebudete mať problém sledovať tréningové programy na väčšom ani menšom displeji.

Jedinu podmienkou je prístup k internetu, keďže súčastou tréningových programov je aj videodatabáza cvičení. Vďaka nej budete vedieť správne odtrénovať všetky cviky v tréningovom programe.

VYSKÚŠAJTE SI PROGRAM ROZVOJ MAXIMÁLNEJ SILY I. ZADARMO

Stále váhate? Nie ste si istý, či vám bude tento program vyhovovať?