PATESS FITNESS

Elitný tréning pre elitných fighterov

49.00 

alebo

program_sila-uderu_logo

Ďalšie informácie

Dĺžka programu

6 týždňov

Počet tréningov za týždeň

4

Úroveň

Pokročilý

Vybavenie

plne zariadená posilňovňa

online-coaching logo

NEVIETE SI NÁJSŤ VHODNÝ PROGRAM ALEBO PREFERUJETE OSOBNÝ PRÍSTUP?

SILA ÚDERU

ŠPECIFICKÉ ŠPORTOVÉ CVIČENIA
V tomto programe nájdete cvičenia, ktoré presne kopírujú pohyby v boji. Bohužiaľ, mnohí tréneri, ktorí nepoznajú boxerskú vedu, biomechanické zákonitosti, funkčnú anatómiu a pod. vás budú nútiť robiť cvičenia ako “údery s činkou” v myšlienke, že ide o “cviky špecifické pre box”. V skutočnosti toto cvičenie poškodí štrukturálnu integritu ramenného pletenca a nemalo by sa nikdy používať. V tomto programe budete využívať cvičenia špecifické pre boj, ktoré sú z hľadiska štruktúry športového výkonu pre bojové športy optimálne a neprinášajú vám riziko zranenia.
ZAMERANIE PROGRAMU

Program je zameraný hlavne na rýchlosť a výbušnosť, takže po dotrénovaní týchto šiestich týždňov pocítite značné zlepšenie pri boji.

SÚČASŤOU TRÉNINGOVÉHO PROGRAMU SÚ:

PRESNÝ ROZPIS TRÉNINGOV

Každý program obsahuje konkrétne cviky pre každý tréningový deň v týždni, čo vám pomáha optimalizovať váš tréning. Presný časový rozpis vám umožňuje efektívne plánovať a organizovať svoj čas, a tak dosiahnuť maximálny výkon.

VIDEODATABÁZA CVIČENÍ

Už nikdy nebudete pochybovať o tom, ako správne vykonávať cviky. Všetky cviky obsahujú jasné a presné videá, vďaka ktorým budete cvičiť správne a efektívne. Nech už ste začiatočník alebo pokročilý, pomôžu vám zlepšiť techniku a minimalizovať riziko zranenia.

TRÉNUJTE ODKIAĽKOĽVEK

Všetky tréningové programy si môžete naštudovať doma pri počítači a následne podľa nich cvičiť vo fitku na mobile.

Celá stránka je optimalizovaná pre všetky typy zariadení, preto nebudete mať problém sledovať tréningové programy na väčšom ani menšom displeji.

Jedinu podmienkou je prístup k internetu, keďže súčastou tréningových programov je aj videodatabáza cvičení. Vďaka nej budete vedieť správne odtrénovať všetky cviky v tréningovom programe.

VYSKÚŠAJTE SI PROGRAM SILA ÚDERU ZADARMO

Stále váhate? Nie ste si istý, či vám bude tento program vyhovovať?