PATESS FITNESS

Konzumácia rýb a športový výkon

Je obecne známe, že ryby sú pre naše zdravie veľmi prospešné, čo je ale na nich také prínosné?

VÝKON – pravidelnou konzumáciou rýb sa zvyšuje príjem nenasýtených mastných kyselín a to zlepšuje zloženie svalov a následne aj ich výkon. Kombináciou nenasýtených mastných kyselín a tréningu zlepšuje silu a celkovú funkčnú kapacitu svalov. Na športový výkon pozitívne pôsobia tiež DHA a EPA, ktoré podporujú správnu cirkuláciu, zabezpečujú správne fungovanie srdca, ciev, mozgu a buniek. Takisto sa zlepšuje prenos singnálov, umožňuje komuniukáciu buniek v nervovej sústave, mozgu a miechy. Tak ako môže byť podporený výkon fyzický, tak aj PSYCHICKÝ! S príjmom OMEGA3 sa zlepšuje pamäť, koncentrácia a schopnosť učiť sa.

Stabilizuje emocionálnu rovnováhu a ovplyvňuje hyperaktivitu, či poruchy správania. Podporu mozgovej činnosti a funkčnosti nervového systému ocení nie len športovec, ale aj bežne pracujúci človek.

Tento obsah je prístupný len pre registrovaných používateľov